masha_koroleva: (Default)
В сообществе ru_healthlife наткнулась на подборку фотографий людей, которые изменили себя за год с небольшим с помощью спорта и здорового питания.
Когда я смотрю на такие фото, мне становится немного стыдно перед самой собою. От природы я награждена поводом для всеобщей зависти - гениальным метаболизмом. Тело прощает мне загулы и шалости как будто бы оно - пожилой любовник, балующий объект последней выпавшей на его долю нежности. Оно словно само заботится о том, чтобы я оставалась красивой. А ведь по-хорошему это я должна о нем заботиться, ибо оно - лишь сосуд, а творец - я. Я могу поглощать макдачную картошечку, суши, гуакамоле, бананы, сухофрукты и мои любимые шоколадные ракушечки в неограниченных количества в том числе и на ночь - и не прибавлять. Поэтому мотивировать себя иногда бывает трудно.
Однако когда я начинаю питаться осознанно и не прогуливать тренировки (сейчас тренируюсь дома, а это самое сложное), сосуд становится похожим на храм.
Мой лучший рецепт возведения храма - заботиться о гибкости и силе, вообще не думая об очертаниях. Чтобы это была чистая воля без жажды результата.
было-стало
было-стало1
А вы часто занимаетесь телом? Как именно?
У меня - йога, холодные ванны, контрастный душ. И вот хочу перейти сейчас на осенние супы-пюре и овощные соки, на время.
Page generated Jul. 22nd, 2017 08:40 pm
Powered by Dreamwidth Studios